北雁南飞，草木黄落，又见一夜新霜，又是一年霜降。

霜降是秋天的最后一个节气，《月令七十二候集解》中说：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时秋冬过渡，天气渐寒，人们吃柿赏菊，登高望远，几树霜枝冷，几片霜林醉，几度霜叶红。

“蒹葭苍苍，白露为霜。”这从诗经里走出来的节气，皆有清莹的美意。白露缀着秋的点点诗情，霜降恰似秋的完美谢幕，一程秋水长天，一枕清宵好梦，愿君多珍重。

霜降·诗词

秋深山有骨，霜降水无痕

天地供吟思，烟霞入醉魂

——（宋）江定斋《列岫亭》

当温柔的阳光穿行在

大自然万紫千红的画卷里

折射出彩虹般的缤纷

一层霜白像是一件薄衣

悄然无息地披在了大地身上

月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠

姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船

——（唐）张继《枫桥夜泊》

一叶知霜降，一雨感深秋

是萧条亦是清阔

是忧思也是牵挂

人间系情事，何处不相思

一首枫桥夜泊

道尽了家园破碎

山河沉浮的锥心之痛

说破了孤独无依

零落天涯的羁旅心思

远上寒山石径斜，白云生处有人家

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花

——（唐）杜牧《山行》

丛林深处有人间烟火

霜打红叶更显秋色之美

一幅山水图

几日好时光

草木初黄落，风云屡阖开

儿童锄麦罢，邻里赛神回

鹰击喜霜近，鹤鸣知雨来

盛衰君勿叹，已有复燃灰

——（宋）陆游《霜降前四日颇寒》

潮起潮落、风云变幻

冬天即将到来，春天还会远吗？

霜降·养生

古语有谚“一年补透透，不如补霜降”，霜降时节，养生保健尤为重要。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降节气地气水湿之气下降，人体的气血也逐渐行至右下部，很多老寒腿的病人也都是在这个季节患得或加重，因此腿部保暖很重要，即使偶尔气温回升也要注意不要受凉，否则容易出现尿频、痛经、腰腿痛等病症。

具体来说，霜降时节的保暖主要分为两方面，一是腰腿以下的保暖，二是以胃部为中心的躯干部的保暖。此外还要做好口、鼻、头、颈的防护，以防上呼吸道感染。

衣

深秋时节，风大转凉，对抵抗力差的老人和儿童，应及时