男人最怕别人说你不行，有了“难言之隐”也在一旁默默承受，在做检查时，一些男科医生在诊疗时，也会询问清晨勃起的状态。但实际上，这只是夜间勃起的一个侧面，真正能反映男性性功能问题的应该是深度睡眠时，或是做梦时的勃起。夜间勃起是伴随着快速睡眠相而出现的阴茎活动。所谓快速睡眠相，即通常所说的深度睡眠，此时眼球快速不规则运动，肌肉更加松弛，体温和血压升高，呼吸、心率加快，体内各种代谢功能明显增加。在这一阶段，人们往往会做梦。这时出现勃起，可以给阴茎灌注高血流量，保证氧气和营养物质的补充，是勃起功能的自我维护。这种勃起不受心理因素的干扰，能真实地表现出性功能状况。一般，男性每天晚上会有3～5次勃起，每次平均时间15分钟，但也有长达1小时左右的。明确快速睡眠相时的勃起软硬，对鉴别生理性或心理性勃起功能障碍非常重要。有些男性发现自己有良好的夜间勃起后，困扰多日的性功能问题也就不治而愈了。但男性自行观察清晨勃起状况的做法并不可靠。这是因为睡眠质量不好、情绪焦虑紧张等，都会影响清晨勃起。同时，有些人醒来时，正处于非快速睡眠相阶段，自然就没有勃起了。据悉，有的男性患者，一旦早晨勃起现象暂停就怀疑自己患了勃起功能障碍(简称ED)，于是忧心忡忡。但问题是，这类男性越是担心自己患了ED，晨勃的现象就会越少。这是一种可怕的恶性循环，因为心理上的不安，会导致生理上的不健全;而生理方面的毛病又诱发心理上的进一步不安，如此往复，情况会越来越坏。在此，给大家推荐一个可靠的测定夜间勃起的方法，即邮票试验。睡前，将四五张邮票围绕阴茎根部，缠成一个圈。如有正常夜间勃起，第二天清晨，邮票的连接部就会被撑断。影响晨勃的因素：1、年龄因素：在正常情况下年龄对晨勃起决定因素。从性成熟开始，年龄越轻晨勃的次数越频繁，持续时间越长，随着年龄的增大，晨勃也逐渐减弱或衰退。2、疾病因素：很多疾病都能影响性功能及晨勃。如高血压、冠心病、白血病、结核病、恶性肿瘤、糖尿病、腰椎间盘突出症、脊髓损伤、性病等。3、药物因素：抗肿瘤药物、抗高血压药物、治疗糖尿病药物、抗酸药物、镇静药物及中药的知母、黄柏、甘草等药物均能使晨勃降低；而人参、黄芪、鹿茸、鹿鞭、海狗肾、淫羊藿、枸杞、巴戟、大芸等药物则能使晨勃明显。4、睡眠：睡眠时间的充足与否和睡眠质量的好坏都会不同程度的影响荷尔蒙的分泌，从而不同程度的影响晨勃。5、精神因素：严重的精神创伤、悲愤过度、精神抑郁等能使晨勃明显降低。这类患者在白天则大多表现为启动缓慢或不能启动。6、心血管因素：血液粘稠度过高、阴茎静脉瓣膜等病变会降低晨勃。临床上患者若表现为不能充盈者，多为动脉性原因所致。若勃起维持时间短者，多为静脉性原因的结果。7、疲劳：过度疲劳，精力疲惫，也会影响晨勃。8、食物因素：驴肉、鱼肉、公鸡肉、韭菜、西瓜等食物均能明显提高晨勃。9、不良生活习惯：如过度抽烟、饮酒、作息时间不规律性、夜间睡眠时间过少等，也能影响晨勃。10、其他因素：如内分泌因素、垂体功能减退、环境污染等，也能使晨勃降低，甚至消失。晨勃在男性生活中的意义1在纠正早泄方面的意义：早泄是临床上就诊率较高的一种男科病，其原因，除性功能下降等多种原因能造成早泄外，心理因素造成早泄所点的比例较大。凌晨在晨勃的时候，睡意朦胧，心情放松，精神不紧张，肌肉松驰，环境良好，所以不论哪种原因造成的早泄，如能充分的、正确的利用好晨勃进行性交，对早泄的纠正及增强自信心等方面都具有良好的作用。

2对性功能下降的意义：不论哪种原因造成的性功能下降或是男性40岁以后年龄逐渐增大所致的生理性性功能下降者，主要表现为白天性兴奋降低，性兴趣衰退，不应期延长，或举而不坚，坚而不久。但夜间通过几小时的良好睡眠后，雄性激素分泌增加，血睾酮含量增高，加上体力恢复，阴茎勃起的硬度良好，而且持续时间延长，此时如能充分利用这一时机进行性交，则能从一定程度上使男性的性功能得到煅炼，同时性生活不足的情况也可得以弥补，从而对维持良好的性功能，对预防“不用则退”以及维护和谐的夫妻关系都具有良好的作用。我们发现临床上有少数80余岁的老年男性仍有较满意的性生活，基本上都是充分利用了晨勃这一难得的机会，值得借鉴和赞赏。

3对前列腺炎的预防和治疗作用：20～40岁之间的育龄期男性，常因过分的性压抑，得不到释放，造成前列腺液的长期滞留，易患前列腺炎或使炎症加重，致使性欲下降，如在有晨勃明显时就过性生活，排空前列腺液，使前列腺液得到充分的置换，则有利于炎症的减轻和消散。

所以说，男性不用在自己有没有晨勃这一点上过于纠结，有晨勃是一件好事情，没有晨勃也不代表男性性功能的下降。但是，一定要注重日常整体身心的健康，男性性生活的能力取决于生殖系统的健康状况。这就需要男性注重保养，从平日的一点一滴做起，关爱自身的生殖系统。

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