赏识大爱健康易经分享

一、傅荣海教授简介：

傅荣海教授自幼酷爱中医，5岁得17代中医爷爷亲授，16岁考入中国人民解放军第二军医大深造，历任医院专家组成员，北京军区专家组成员、兰州军区专家组成员等，并在79年院校学习期间参加对越自卫反击战。傅老师40年来一直从事中医研究、跋山涉水、自我体验、积累了常人无法想象的中医功底，为成千上万病患解除了痛苦，引领人民不要用习惯生活、要用知识指导生活，坚持40年公益宣导中医健康理念，传播健康智慧40年，让人们远离西药带来的伤害，提倡“恢复原点式生活”、“正确的饮食、准确的用药”、“经络是人生命的第二支柱”等理念，创造了治愈上万例各种癌症的生命奇迹，堪称中医圣手，华佗在世。

二、人为什么生病

首先什么是生病？（互动）头疼脑热，感冒、头昏、腿疼、消化不良，是不是病？小病人们不会重视，脂肪肝、高血压、糖尿病，这些慢性病也只是用西药来控制，人们不把这些慢性病当回事，但是，咱们看到周围有多少人小病熬成了大病，不要忽略慢性疾病，慢性疾病就是癌症的先兆。

现在人的身体素质太差。当代军人都是亚健康，吃的降压片还要站着岗，打着胰岛素还要开着车。一个团长找傅老师看病都要偷偷摸摸的，这样的部队能打仗吗？现在的人基础不好，豆腐渣工程。现在新兵一个小时跑米，跑一公里会死人的，猝死。以前都是一个小时10公里。

人生病的原因：

1、心态不好，心理压力大。

改革开放以前，社会上贫富悬殊不大，大家吃穿用度都差不多。人没有攀比的压力，心理压力小，生活清贫但开心自在。改革开放以来，政府鼓励一部分人先富起来。贫富差距开始加大，人们相互攀比，内心越来越不平衡，时刻处在焦虑、痛苦当中。尤其是近年来社会鼓励使用信用卡，鼓励提前消费，有的人办好多张卡，刷新卡还旧卡，这是先享受，后痛苦。有外债，压力大，睡眠质量最差，身体肯定出问题。养成了借贷的习惯，没有钱可以花，然后想尽办法去填，长久会走极端，钱的欲望也会令我们去犯罪。

现在的社会，价值观扭曲，人们私欲膨胀到了极点，贪图享受，胡吃海喝，不顾健康，前半生拿健康换金钱，后半生用金钱去买健康，金钱换不来生命啊！常常是人财两空，太不明智了。现在，一切向钱看，人们为了钱不择手段，为了钱不顾礼义廉耻，人与人之间失去了信任感。

傅老师的故事：我做公益做了几十年，为此丢掉了工作，不断地申请摘掉军衔，领导说我是劣根性，迟迟不批。有人说看病不要钱，是没有的，怎么可能呢？主要是看人是否进入了一种境界。有人不相信我，想考验考验我。感谢救命之恩送我万，我说非常感谢，打开窗户把钱往外一扔，他跑得比我还快。为什么，他玷污了我的灵魂。人与人之间没有信任感。30年的改革开放让我们人的心灵扭曲了。

2、不良生活方式。

现在娱乐方式多，看电影、泡歌厅、舞厅，人们经常熬夜、睡眠不足，身体没有时间自我修复。

饮食不规律、饥一顿饱一顿，暴饮暴食，大口喝酒、大口吃肉，喜欢吃各种垃圾食品，这种饮食习惯在不断缩短人的生命，有人说“这就是天堂般的生活”，真是离天堂不远了

垃圾食品包括：薯片、虾条等膨化食品、雪糕、冰激凌、烧烤、炸鸡、肯德基、各种饮料，特别是冰镇饮料特别害人。鱼丸弹性越好化工性成分越高，全是人心坏了，你坏我，我坏你，恶性循环。

人们有各种各样的饮食习惯，往往偏好某种口味，比如有人喜欢辣、有人喜欢甜。为什么觉得好吃，因为脏器都麻木不仁了，你越想吃，你的脏器越受到伤害。

什么叫癌症？身体时时刻刻都在代谢排毒，毒素不可外泄，才造成癌症，癌症是点点滴滴的累积造就的。白血病的成因是什么？不管是孩子还是成人都是跟饮食不规律，不吃早餐，爱吃加工食物，烧烤类、喝饮料有关。我们喝的东西都是带色的，可是排出的尿液却是一个色的，什么遭殃，肾脏遭殃。

3、滥用西药

在国外，大夫开药量是有限制的，否则取消从医资格。可是中国满大街都是药店，人们可以随意买药吃。自从有了医保卡，老百姓就开始超前消费药品，觉得不用医保卡买药就吃亏了一样。滥用西药导致了极大的问题。比如西药的毒素代谢不出去，留在父母的身体里，导致孩子出生缺陷率上升，傅老师手里就有许多先天性器官缺损的患者，没有子宫、没有生殖器。西药厂是化工厂，西药治不了病，降糖药、高血压的药都不能根治疾病，还有极大的副作用。

人要懂得珍惜生命。人到25岁生长发育停止，长大成人，自此开始向黄昏奔跑，跑得慢与快，关键看你的是否有良好的心态，健康的饮食习惯。

三、西医的局限性

先讲一个小故事。有一年美国和巴西的医生同时罢工，可是一罢工，两地的死亡率迅猛降低。奇怪啊！后来政府做了一个实验，把大部分的医疗从业人员聚集在一起，集体学习，医院没人看病，老百姓看病难，结果人的死亡率比罢工还低。

西医诞生到今年为止是年，这么短的时间段却控制了全人类，包括我们中国在内。西医为什么拯救不了人类的生命。西药以抗菌素和麻醉剂为主，所有的口服西药中都有麻醉剂。西药有很大的局限性，但它有存在的价值，天灾人祸、交通意外、自然灾害，关键时刻挽救人的生命，适合战争时期治疗外伤。现在，我们的背景是和平年代，大多数的疾病是饮食疾病。现在依靠西药治疗饮食导致的疾病对人们的伤害是巨大的。现在，美国癌症治愈率最高，可是治愈率只有15万分之一。

首先是西医对慢性病的治疗。高血压、糖尿病都是终身服药，终身服药不叫治疗，治不好就是无效治疗，而中国老百姓是赞同这种伤害的，医医院去。

还有就是西医对癌症的治疗，也是无效治疗。全世界都在做无效治疗，大家医院。医院做手术、化疗，放疗，最后告诉你没救了，结账走人吧。然后人们没办法了，开始寻访中医，身体已经被西医弄的千疮百孔了，给中医治疗带来极大地困难，有的西医的治疗是致命的，再好的中医也回天无术。化疗的药物是焚烧，产生高温灭杀，同时也杀掉了免疫功能。医院前门，没有任何一个人去观察后门，看不到治死了多少人。

西医有许多伤害性检查项目，比如医生做骨穿，肾穿，只是为了取得一个良性或恶性的检查结果。结果给病人造成了终生的伤害。肾穿是丢命的检查，伤害了肾小球，永远都不可能恢复，肾是先天之本，肾脏伤害了，意味着生命进入了倒计时。还有是打激素。医院为许多生命垂危的病人打激素，他们的行为是连牲口都不如的行为，激素是把从小到大累积的能量快速释放，是在加速死亡的行为。激素是不应该被生产出来的，这些科学家都是毁灭人类的。

所谓的疑难杂症和医院传出来的。近视眼是遗传吗？糖尿病遗传吗？高血压遗传吗？不是遗传的，是相同的生活方式、饮食习惯造成的，是后天培养的。没有那么多遗传病的。

中医无大病，用良好的心态去面对疾病，用正确的植物去调理，病能来就能走。病是可以根治的。我们把所有的灾难都认为是自然的，没有正确面对，而是屈服。生命是靠挑战的，在不断的挑战中获得圆满和辉煌。

四、健康养生的误区

面对健康问题，目前有四种应对的方式。

1、西医：用“修”法。

哪儿不好手术，对慢性病进行无效治疗。

2、社会：用“养”法。

各种养生馆，足疗、按摩店遍地都是。推拿、刮痧、按摩、拔罐、针灸、艾灸都是有针对性的，不是任何人、任何时间都可以用的。比如癌症病人禁止推拿、刮痧、按摩、拔罐、针灸、艾灸。真实案例：南阳的癌症患者，听课后每天三顿粥，好转了，面色红润，病人爱干净，到大澡堂去洗澡，冬天去洗的，澡洗了，还做了推拿，回家后发烧了，只要是推拿就没救了；艾灸对人体最大的贡献是妇科病，子宫异位，宫颈癌、妇科炎症，艾灸关元穴。对男士来说内寒不泻，不排便，艾灸涌泉穴。一天三次，一次八分钟。三天全部排出。刮痧也是一样，对时间、人群、地点、环境，要求很高。针灸每年开春的时候（病发期）是最好的，夏天有巨大的伤害。

3、百姓：用“补”法。

社会上流行补血、补气，吃各种保健品，人参、虫草，这些都是误区。人不缺血、也不缺气，是人血和气循环不畅，跟缺乏是两个概念。

癌症病人禁止吃补品。越吃癌瘤长得越快。

案例1：年新疆石河子，家里四口人，女主人、母亲、儿子、哥哥，他们四口人同时得上癌症。邀请我到家里去查原因，为什么得胃癌？因为天晚住宿在她家，早上发现他们家早餐一桌很丰盛，桌上有鸡蛋、炒菜、凉拌菜，阴阳菜搭配也挺好，而粥的颜色分不清，粥天天吃，几乎所有的豆类全都有，糯米黑米紫米都有，就是没有玉米，他们家天天都这样。分析家里人得病的原因，为什么一家人都得胃癌。黄豆和绿豆之间是有差别的，有温性凉性之分，脏器是一个最精密的化工仪器，吃下的东西经过胃的咀嚼，口咀嚼越多胃的工作越轻，唾液是杀掉癌细胞最有效的武器。我们把温性凉性寒性的食物一起吃下去，我们的脏器就会成为迷魂阵，不知是要吸收还是代谢，原来是每天的粥惹的祸！

案例2：人不可以走极端，世界万物没有最不好的，也没有最好的。虫草好吗，很贵，我一年四季都是把它打入冷宫的，随着中医的复苏，虫草会达到10块钱一斤。会用的人，只是四两拨千斤的作用，范围很少很少，虫草是濒临死亡的人才用，一次就够了，一个虫草的三分之一可以让一个濒临死亡的人延缓8个小时，然后就没有用了。曾经有一个人给他儿子每天补一颗虫草，结果得了白血病。找到我，让他一天三次玉米糊加白菜根，，不放盐，不放油，坚持90天，90天严格遵守，白血病好了。他的父亲在这件事上也受到了人生的教训。

4、中医：用“泻”法。

所谓一泻千里，泻出圆满幸福的人生。泻就是疏通，增强人体的循泻功能，血气畅通了，人就能远离疾病，健康长寿。

五、正确的健康理念

1、认识生命的根源（中医药、植物）

傅老师倡导的健康理念的基础是中医治疗、养生文化。

我国的中医至今已经存续了年。而西医诞生至今才短短的多年。老祖宗留下的宝贵的调病养生的经验我们不去珍惜，却去崇拜西医，甚至付出生命的代价。现在全世界都把中医推到一个极高的位置，大部分的中药被国外采购走，中国人却在大量的使用西药。这跟国家的政策有关。建国以后到现在我们国家只把中医当做花瓶，口号是延续中医文化，医院，但是不干中医的事。现在，医学界逐步认识到了中医在治疗高血压、糖尿病、癌症等慢性病方面的巨大潜力，年起政府开始重视中医，开始网罗民间中医人才，大力支持中医发展。今年3月8日通知全军把所有对人体有害的药物通通下架。

中医把人体当成一个系统来看待，五脏六腑相生相克，各个脏器不是孤立的。中医看病不分科，没有局限性，什么病都可以看。而西医是建立在解剖学的基础上的，头痛医头，脚痛医脚。大医院分科达到70多个科。老百姓弄不明白。

中医讲“药食同源”，什么意思。我们人与植物同生天地间，是一体的，同呼吸共命运。我们日常吃的五谷杂粮、各种蔬菜，不光是食物，同时也是药物，正确的饮食可以帮助人体修复五脏六腑的病变，使人保持健康。

2、正确健康理念

傅老师认为只要一个人的血液、神经、经络好了，这个人的身体就不会有问题。血液好不好由饮食习惯决定；神经系统好不好取决于人的心态；经络通不通取决于人运动是否得当。

傅老师提倡“回归原点式生活”、“植物修正法”，就是让人活得简单，知足常乐，心态要好，常吃五谷杂粮，吃得要正确，有点小毛病，日常生活中经常利用的一些中药中的饮片，不知不觉中就解决了全部的问题，这样才可以拥有健康快乐的人生。

傅老师提倡的健康理念可以总结成一句话：

“良好的心态+正确的饮食+经络的配合+（精准的药物）=圆满幸福的人生”

（1）良好的心态

什么是良好的心态？（互动）指的人要心情愉悦、平和、遇到什么事都想的开，放的下，保持乐观。

具体分为两个层次：

第一：知足常乐。

人要少欲少求，安贫乐道。什么意思？懂得人活着什么最重要，平安、健康最重要。要懂得控制自己的私欲，要远离钱的诱惑，有多少钱办多少事儿，钱不是越多越好，为了钱承受巨大的压力，毁了健康，不值得。

第二：笑対生死。

生病时，要用良好的心态正确去对待，去面对死亡，正常的情况下人想死是死不了的，越怕死越找你，越怕事越来事，把心态放平和，安心的接纳现状，坚信病能来就能走，坚定活下去的信念，就会迎来转机，获得新生。

（2）正确的饮食

所有的疾病都跟“血”有关。血的质量高，血的循泻正常，百病不生。反之，血里毒素多，血流迟缓，就会百病重生。

“血”的质量好坏，与什么有关，与“饮食”有关。中医首要任务是解决血液问题，用高品质的血液来保证身体的健康。所谓的植物修正就是中药，用精确的植物来修复脏器的缺陷，来保证血液的高质量。

要解决血液的问题，第一个关键问题就是解决吃的问题。什么叫吃好，吃正确了才能叫好，要管住自己的嘴。身体的修复要从小事做起，从五谷杂粮做起，一日三餐的小事会让身体会发生翻天覆地的变化、获得意想不到的收获。

A、五谷杂粮

第一谷：玉米

玉米是循泻血液的，玉米是生命当中的第一谷。傅老师用玉米糊配合药物调理好了许多重症患者。

年美国把玉米列为特一号的主要食物，即生命的特1号。而中国老百姓却从玉米中撤出，黑面消失，过上了社会主义好生活，而危险却在一步步侵害我们的身体，错误的饮食观念开始步入家庭。

案例：傅老师的岳母的案例。老岳母在喀什，常年高血压冠心病，不信我能治冠心病。两人轮换住院，持续了八年时间。医院说没救了，让准备后事。想到了我，姑爷是个中医。这时候才相信，两个月的调理，两人又东游西逛的，好了却又开始像以前那样，一年后又犯病了，被我接到我家，一天三顿玉米糊，喝着中药，两个月好了，身材也苗条了。

喝玉米糊，有人会有胃酸胃胀的感觉，只要坚持，喝到舒适了，你就胜利了。养成良好的习惯，方能获得圆满人生。

第二谷：小麦（面粉）

小麦是维持雄性和雌性激素的均衡摄入的。小麦是保证我们当父母的一种基础。帮助我们把身体内储存的能量释放出来。

第三谷：大米

大米是什么？大米里有大量的维生素B类，是帮我们提高解毒功能的，增加我们脏器解毒、泻度的能力的。

第四谷：糯米（粳米）

五脏六腑都是有粘膜保护的。内脏的保护在于粘膜的自我循泻。糯米提供了修复粘膜组织的材料，至关重要。我们一天当中要排除大量的粘膜。内脏壁或管太光了，就是粘膜太少了，就会有炎症，不及时修复久而久之会引发癌症。

第五谷：大豆（黄豆）

黄豆富含蛋白质，蛋白质是所有脏器自我修复的材料，吃黄豆会增强脏器自我修复的功能。内脏的伤口我们是看不到的，只感到不舒服，感到微微的疼痛。

北方人爱吃面，南方人爱吃大米，南北有差异，但人要均衡饮食，一天之内都要摄入五谷。早上玉米粥、馒头、小葱拌豆腐。中午大米饭加点糯米，晚上喝点玉米糊，五谷全部都吃到了。

如果长时间保持五谷的均衡，身体就会一天一天的强壮起来。有人问傅老师：玉米得吃多长时间？傅老师回答：那就看你想活到多长时间？

小米的误区：老百姓多爱喝小米粥。其实小米的营养并没有想象的那么高，小米最大的特点细化，就是容易消化，可以不经过胃部消化直接被人体吸收，胃肠道手术病人可以喝小米粥；还有就是直接作用于乳腺，下奶效果特好，但奶水质量不高。

B、阴阳菜搭配

五谷杂粮要均衡摄入，菜也要摄入。有的人不吃主食，光吃菜，不行的。菜分为阴菜、阳菜，阴菜阳菜搭配非常关键，内外调和才能保持健康。

什么是阴菜？阴菜就是地底下长得菜，果实不见阳光的。比如土豆、萝卜、山药、红薯、莲藕等，提供脏器所需营养。什么是阳菜？阳菜就是长在地面上的，见阳光的。

每天吃菜，要阴阳菜搭配。而且，阴阳菜不能混炒。比如炒土豆青椒丝等。西红柿炒鸡蛋是错误的，不能炒；土豆烧牛肉不正确，对我们的脏器产生伤害。正常人是不能吃辣椒的，辣椒是外用之物，循泻外在的毒素，不是内服的，什么样的人吃辣椒，贪得无厌的人才吃，辣椒一吃胃口大开，是错的。

C、其他的饮食注意事项：

①“6、3、1”原则

一天的食量分成10分，早餐6份，午餐3份，晚餐1份。俗话说：早餐吃得像皇帝，午餐吃得像大臣，晚餐吃得像乞丐。

②进餐时间

人除了正常的一日三餐之外，不能再吃任何零食。每餐时间控制在一小时之内。为什么？人的内脏是最精密的化工厂，每吃一点食物，内脏就开始循泻，开始干活。不停的吃东西，导致内分泌紊乱。糖尿病就是因为严重损害了内分泌，脏器功能失调导致的。正常的一日三餐外，不能再吃任何零食，包括瓜子，一粒瓜子一顿，吃下去三秒脏器开始循泻，又一粒下去，接着三秒开始循泻，胰腺也要分泌，你不断丢给他垃圾，他要干多少次活。一个人一天要吃几百顿饭啊!要严格地管住自己的嘴。饭前吃水果是可以的，每餐控制在1小时之内。餐后没事干了，不能乱吃零食，吃零食是慢性疾病的开始，今天的享受会付出严重的代价。人的一日三餐是相当相当的关键和重要，要改掉吃零食的习惯，吃零食是害人的。

③充分咀嚼。

吃饭要慢，嚼碎了再咽。首先经过充分咀嚼，把食物嚼碎可以减轻胃部的负担，让胃更好的消化。其次，唾液里含有大量的消化酶，而且是最好的抗癌剂。

④饮食均衡，有度。

饮食均衡有度，就是一天当中，五谷要吃到，要阴阳菜搭配，不能爱吃什么总吃什么，不爱吃的一口也不吃。人要有自控力，对身体有害的坚决不吃，火锅、烧烤、大鱼大肉、喝大酒、饮料、加工食品、雪糕等。

案例：内蒙乌海。当地人心血管病、癌症发病率极高，几乎家家有癌症患者，喝酒喝死的情况时有发生。原因是当地人的饮食习惯有问题。早餐吃奶茶、肉、油炸肉饼；爱吃乱炖，一周不换汤，牛羊肉加上各种蔬菜。爱喝酒、大口吃肉大口喝酒。当地政府贴出标语：“远离癌症，拒绝乱炖”。

（3）经络的配合

经络是人体的第二大支柱，经络畅通，百病不生。疏通经络可以调理百病，自己费点儿劳动力，自己就解决了。傅老师家传九九八十一套经络疗法，拿出最基本的一套传授给大家，就是让大家可以通过疏通经络来调理身体，获得健康。

有人练习太极拳、做体操、练瑜伽，拍打全身，都可以起到保持经络畅通的作用。但要是经络已经有不通的情况，还是要通过全身经络来调理。

傅老师调理疾病，离不开经络的配合。任何人都可以通过经络调理身体，包括癌症患者。

（4）精准的药物

亚健康状态的人可以通过良好的心态+正确的饮食+经络的配合达到健康的状态，但得了病，则需要精准的药物的配合。

（5）规律的作息时间

睡觉时间规律，晚上10点之前要上床睡觉，不要熬夜。中午睡半个小时左右，不要睡太长时间。

结语：（傅老师的原话）：我对大家的要求很简单，将已知的知识用到家庭中去，相信，坚持，照做，就能得到。要能抵挡住周边的诱惑，路过火锅、自助餐等场所，要抑制住自己内心的欲望，不能光说不练。人的生命是非常珍贵的，人也是非常脆弱的，人要珍爱生命，自己不爱惜自己的身体，没有资格去爱别人，一定要改变不良的生活方式，该坚守的坚守，该放弃的放弃，保持良好的心态，看见别人的不足，要反省自己。什么叫圆满幸福的人生，长寿，无疾而终才圆满幸福。

傅老师介绍的调病方法

傅老师讲得简便易行的药方，要在遵循上述生活方式的条件下运用才会有奇效。不改变生活方式，大鱼大肉，胡吃海喝，那是没有效果的，即使当时有效果，以后也会恢复原样。

一、如何熬中药

药是禁止清洗的。浸泡十分钟。第一次加水量，食指第一个关节，熬20分钟，再加水半个指结，熬20分钟，兑在一起分2到3次服用。

凉了的中药，放在瓶中用开水烫热，切忌再煎，否则药效将丧失70%。

二、调理中堵症。

中医将人体分成三份，上焦、中焦、下焦。阳上，阴下。女人也要阳气，是否中堵（上下不通气），阳不能下沉，阴不能上扬，造成血流迟缓，疾病开始累积。中堵就是慢性病的开始，气不够用，上楼喘，突然出汗，手脚冰凉的人，冬天最难过，回屋十分钟都换不过来，

方法1：可用经络疏通法。

方法2：人参加大枣

1、用纱布包起来小碗纯净水浸泡2到3小时，倒掉水，放到陇上蒸30到40分钟

2、大枣，10个，

3、用大枣洗净蒸上20分钟。

4、人参压成参泥，备用，

5、大枣去核压成枣泥

6、两种泥搅拌越均匀越好

7、分成十个大枣的样子

8、放到冰箱里冷冻，保鲜袋套好

9、每天晚上吃一个，早上提前拿出解冻，掰成小粒状温水服用。严重的早晚各一粒。

三、关节炎（风湿、类风湿）

病因内湿不可外泻。

高度白酒克倒入玻璃瓶中，加入2两朝天椒，越辣越好，泡满10天，之后用矿泉水盖盛一盖，擦痛点患处，早晚擦一次，擦完克，关节炎就没了

四、高血压

虎杖打成细末，放入玻璃瓶中密封。每日2次，每次不超过3克，解决血的循泻问题，解决血管问题。有人用了会拉肚子，正常反应不怕。

五、血糖高

白头翁，调理血糖高、血液循泻不好。

白头翁10克，水、白酒各一半煎，分两次服，每天早晚各一次。药量少，一小盅。用药在于精准度，不在多。

六、胃、肠溃烂

葛根打粉，吃饭的小勺，舀三勺放入锅里熬粥喝，三人份，可以和玉米粥熬。

七、腰膝酸软、附着无力，健忘

菟丝子：一小勺放入保温杯，开水冲，泡一个小时，喝完续水。有胃肠疾病的会拉肚子，继续喝，会好。孩子不能喝，老人可以，成人25岁以上。孩子是纯阳之体，喝后会流鼻血。

八、代谢癌细胞

茯苓饮片，当茶饮用。可以代谢预知癌瘤的细胞组织

九、感冒

感冒了，不管是风寒风热，都管用，家中常备，鱼腥草、厚朴、连翘三味药每样20克，打成细末，放到玻璃瓶中。用桑枝熬水20—25分钟送服，一顿三勺。早晚各一次。孩子喝一勺。快的人晚上喝了，第二天早上好了。如果配合经络头部全息，这个都不用喝了。

十、气不够用

太子参（用斤来称，不值钱的）循泻阳气，是气血循泻之王。可用太子参10克煎水喝。

十一、黄芪的妙用：

1、恢复记忆力、增加抗菌力、回缓经络，癌症患者术后恢复可用：黄芪7-8克，当饮片，泡水喝，每月10天。

2、消水肿：黄芪10克、防己10克，水煎服。

3、熬粥、做汤、炖菜都可以用黄芪。

十二、海狗肾

没有阳刚之气、不孕、腰腿无力、精神欠佳、女性宫冷、经期小幅坠疼，血块、色暗

海狗肾5-6克，水煎服，一天两次。

菟丝子和海狗肾要选择其一，不能一天当中一起服用

十三、丝瓜络

1、乳腺增生、乳腺癌：丝瓜络，焙成焦黄色的末儿，每次一小勺，早晚各一次。

2、妇科炎症：丝瓜络10克，水煎服，早晚各一次。

3、腰膝酸软、腰部有风：丝瓜络10克，水酒各半煎服，早晚各一次。

经络调病法

一、腰椎病、颈椎病的调理

腰椎间盘突出：顺着中指和食指中间的骨缝

儿，滑到腕骨处有个小窝，按压此处，5分钟，双侧10分钟。可以用跪膝法。

颈椎病：顺着中指和无名指中间的骨缝儿，滑到腕骨处有个小窝，按压此处，5分钟，双侧10分钟。

二、防老五大法、

1、眼保健操

2、撞鼻梁骨

3、叩齿法

4、揉耳法

敲打胃经：先用指腹敲脸部，再用空拳敲身体。

三、感冒的经络疗法

1、头部全息

2、从手心的劳宫穴开始，向手臂分段推，手一块，胳膊分几个部分。每段距离4指。每个部位推3下，一节一节走，走到肘窝。这是一次，共做3次。早晚各推一次。特别严重的感冒2小时推一次。做完后，喝一碗热粥或一碗热水。先左后右，做3天。

嗓子疼，孔最穴（肺经，掌横纹上五指）先左后右，左顺右逆。次数多一点。用大拇指揉即可。拨经棒更好。

四、子宫脱垂

头顶百会穴画“井”字，早晚各次，3个月会好。

五、脱肛

头顶百会穴画“井”字，早晚各次，脚底涌泉穴按揉下。

六、健康三部曲

1、推腹法

人生病是因为身体有三浊“浊气、浊水、宿便”，用推腹法可以很好的帮助人体排出三浊。还可以减腰部赘肉。早晚各15分钟。

2、跪膝法

腰腿疼痛（风湿、类风湿），腰间盘突出、大腿减肥、明目治疗眼疾（跪膝时闭眼）

瑜伽垫，早晚跪膝15分钟。

3、金鸡独立

引血下行，强肾健骨。站立时尽可能地闭眼。

华夏古法长生功健康长寿更轻松