霍尊的瓜吃到现在，吃瓜群众们表示：

在最新曝光的聊天记录长截图里面，“海狗丸”也很快吸引了吃瓜群众的注意力。

优秀网友总能虽迟但到：霍尊买海狗打一个歇后语——

小编只能表示：

那么海狗丸是个什么“玩意儿”？

壮阳效果真能“立竿见影”？

真能让男性“霍得加持“？

海狗丸真能“壮阳”？

海狗丸名气大，可能主要是由于海狗肾是一味中药，有抗疲劳、抗肾损伤、免疫调节等功效。

但是海狗是世界野生动物保护协会认定的濒危动物之一，应该没有办法大规模入药。

所以，这就是海狗丸里没有海狗成份的原因吗？？

成份表显示，里面有海马、狗鞭、人参、鹿鞭、鹿茸、肉桂、熟地黄、枸杞等，就是没有涉及到海狗。

既然海狗丸里面不含海狗成份，那它含有的诸如海马、狗鞭、鹿鞭等有“壮阳”效果吗？

这需要从三方面说起：

说明书并没有写“壮阳”功效

人家只是委婉表达了可以用于肾阳虚引起的腰膝酸软、神疲乏力肢体困倦、怕冷、夜尿频多、气短作喘等症状。

一些人就开始发挥大脑强大的脑补功能，觉得其有壮阳功能……

鹿鞭等各种动物的“鞭”医学中没有壮阳效果

这些动物的生殖器，与其他食材的不同之处，仅在于多了些雄性激素，且含量很少，能被人体吸收到的就少之又少了。

多吃这些动物生殖器并不能增强性能力。

所有标榜“壮阳”效果的都是假货

国家食品药品监督管理局已经多次发布通知称：我国从未批准过壮阳药和壮阳类及改善性功能的保健食品。

为啥有人吃了保健品

感觉自己真的变强了？

其实早就有媒体报道过，一些宣传“纯中药、纯天然、无副作用”的保健品中，暗戳戳地违规添加了西药——西地那非。

“西地那非的一种商品名就是万艾可，也就是俗称的‘伟哥’，蓝色小药丸，药店门口用彩色led版写着已到货的那个。”

这种药物原来是治疗成人肺动脉高压的，后来意外地发现它有促进勃起的作用，效果快且明显，所以现在已经成为治疗“勃起功能障碍”的一线药物了。

但是过量服用和不适当地使用都有不良反应。

短时间大量服用最直接的危害是有导致持续性阴茎异常勃起的风险，一旦转变为缺血性异常勃起，后果十分严重。（一不小心就终生抱憾）

长期不恰当地使用会导致严重甚至致命的低血压和其他心血管事件，还会导致视觉的障碍。

所以服用这类药品前，一定要在专业医生的指导下使用。

民间“壮阳”食物邪教大法

“吃啥补啥、以形补形”的说法，一直都很盛行。

一些记载“以形补形”的中医文献里，有少部分动物脏器已被现代医学证实，确实可有效治疗某些疾病。

但是，上文我们已经说到，仅靠吃动物的生殖器或者肾脏增强性能力，效果微乎其微。

那生蚝呢？

生蚝的确富含锌，锌也利于生殖发育和精子产生，但提高性能力就未必了。目前并没有证据证明锌的摄入能提高性能力。

提升性能力，我们还有招儿！

体育锻炼是最好的壮阳药

如跑步，男生坚持跑步能够加强盆腔和会阴区域（包括阴茎睾丸）的血液循环，为性器官提供丰富的氧气和营养，在一定程度上改善性功能。

如深蹲，深蹲不仅能促进血液循环，强化括约肌功能，让腿部肌肉变强壮，还能明显改善睾丸的生精和制造分泌雄激素的功能。

按摩穴位

中医认为：关元穴、腰眼穴、命门穴是男人最重要的壮阳穴位，正确按摩这三大养生壮阳穴位，不但疏通脉络、强壮腰脊，还可理气和血，补虚益损，壮阳补肾，提高男性性能力。

01.关元穴

刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。

关元穴位于脐下四指处，于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。

按摩方法：自我按摩关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的强壮作用。

02.腰眼穴

男科上常见的肾虚阳气不足症状就是腰酸腰痛，有一个按摩壮阳的方法也很管用——揉腰眼穴。

中医认为，用掌搓腰眼穴，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，到了老年可保持腰背挺直，还能防治风寒引起的腰痛症。

按摩方法：按摩时身体坐正，两手握拳自然背向后面，用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉，以酸胀为宜。每次可以揉5分钟，长期坚持有很好的强腰健肾作用。

03.命门穴

在腰部第二腰椎棘突下的凹陷中，与神厥穴相對，在腰眼穴的中间位置。

按摩方法：右手或左手握拳，以食指掌指关节突起部(拳尖)置于命门穴上，先顺时针方向按摩压揉7次，再逆时针方向按摩压揉7次，如此重复按摩操作49次。意守命门穴。每天按揉命门穴，具有温肾壮阳、利腰脊等作用。

本文图片来源于网络

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