随着铁皮石斛栽培技术成熟和储运的便捷，人们养生意识的提高，探索食疗的新方式，所谓药食同源，防胜于治，中华九大仙草之首的铁皮石斛备受推崇，其鲜条的食用方式更为人们所 　　1、爱美女性

　　①石斛可以调节女性分泌，让女性朋友由内而外的得到改变。

　　②石斛中富含的有益成分，可以改善肤质，提亮肤色，祛斑，去疤痕，全面改善肤色。

　　③石斛中富含石斛多糖、氨基酸、微量元素等多种营养成分，可以调节新陈代谢，恢复人体机能，延缓衰老！

　2、肠胃不好者

石斛能促进胃液分泌，提高胃肠消化吸收功能。

3、失眠者、睡眠质量差者

　　石斛具有滋阴补虚的功效，对顽固性失眠效果非常明显。

　4、脾胃虚弱、体质差者

　　石斛有良好的健脾养胃生津作用，滋脾胃阴之虚，以充肠液，又能益气，健运脾胃，促进肠壁蠕动，有助于治疗脾胃虚弱引起的各种疾病。

5、免疫力低下者

　　石斛中的石斛多糖，是很好的免疫增强剂，能够有效提升机体免疫力，增强体质。

7、视力低下者、白内障患者

　石斛具有清肝、护肝、明目的作用，能够保护视力，并且对治疗白内障也有显著疗效。

8、关节病患者或中老年人

　　石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而强筋健骨，让关节更灵活，并且还能辅助治疗风湿病。

9、中老年人

　石斛中富含钙、铁、锌、硒等多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质，调节人体新陈代谢，延年益寿。

10、糖尿病患者

　　石斛可以增强胰岛素活性，降低血糖水平，辅助治疗糖尿病。

11、肿瘤患者、癌症患者

　　①石斛通过滋阻补虚，濡养五脏六腑，扶正固本，达到抑制或消除肿瘤效果。

　　②石斛中的石斛碱、菲类化合物可以有效抑制癌细胞，减少癌细胞扩散，减轻放、化疗的毒副作用，辅助肿瘤、癌症的治疗。

铁皮石斛鲜条如何保存

也许你会把它密闭在袋子里，防止水分流失？事实上，这办法反而会导致霉变。新鲜铁皮石斛是不能密闭贮藏，如果将它放在透气环境中，那么放上一年也不会腐烂，第二年还能在节上萌发新芽，枯而不死、僵而不烂，这也是铁皮石斛非常神奇的地方。

1、通风干燥

如果你想贮存新鲜的铁皮石斛，你只要将铁皮石斛鲜条放在阴凉的地方，保持通风就可以了。每隔一段时间检查下，因为石斛鲜条自然放着是会发芽甚至开花的，一旦发芽开花，石斛鲜条就会变成“老条”。“老条”的营养物质会因部分供应给新芽而流失，所以一旦看到冒芽，就要把芽头用手去掉，或者尽快食用。

如果在一段时间后发现铁皮石斛鲜条变干了，也不要担心，那是铁皮石斛自然风干，它的营养成分不会因为其风干而流失，其保健效果一样功效显著，这时可以把石斛剪成小段，榨汁或者用刀背拍裂后煎汤或泡茶。

2、冰箱冷藏

选择用冰箱冷藏时，可以先用纸或布袋包装好鲜条后在冰箱里，不可密封，不要沾水，温度保持在3摄氏度到5摄氏度，这样的温度范围保存效果最佳，

带叶品，先将叶茎分开后存于0-7摄氏度条件下冷藏，可确保3个月内无变质；若服用期超过3个月，用保鲜袋包好后冷冻，可保存半年。不带叶品真空包装，于0-7摄氏度条件下可保质2半月，于冷冻条件下可保存8个月。

铁皮石斛鲜条注意的禁忌

1、铁皮石斛在单一使用时，无需担心什么，只是需要熬煮较长时间，才能更好地发挥其药效。

2、铁皮石斛与其他药材一同煎熬时，应提前煮30分钟以上，再与其他药材同熬，这样更能发挥药效；而且，不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食。

3、在日常保健中，对铁皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹泻，而石斛碱的摄入量过大可能抑制心脏和呼吸、降低血压；而在药用的时候更是要谨慎，需遵医嘱咐用，而不要急功近利，擅自增加用量，否则可能造成一些不良反应，或是损坏身体，正常控制在鲜品15到20克每天，干品在2-3克左右。

4、铁皮石斛食用之后，需要时间在肠胃里慢慢消化、吸收；而萝卜有排便通气的作用，食用铁皮石斛后又吃萝卜，会影响肠道对铁皮石斛有效成分的吸收，从而减少或是达不到防治疾病和保健养生的效果。

5、绿豆对铁皮石斛功效的发挥有抑制作用，因此，二者不要同食最好。

6、铁皮石斛虽然功能和应用广泛，但还是有忌人群。中医，铁皮石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。铁皮石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。

铁皮石斛服用小技巧：鲜品榨汁后残渣不要浪费哦！用来敷面膜效果一级棒，纯天然美肤品。

同溢堂药业有限公司专注于中成药研制，对道地药材甄选严格，凭借资源优势，近年推出多种上好原材，几经挑选制成包装，供君放心选购。

订购-，联系QQ

赞赏

长按







































得了白癜风要怎么治
福州白癜风专科医院